難治症状を改善する律動法 栄光堂整術院｜茨城県神栖市

起床時の腰痛を緩和させる方法

起床時の腰痛に心当たりのある方、或いは頻繁に寝違えて首を痛める方、慢性的な腰痛がある方は、枕を使用しないことをおすすめします。人間の脊椎は、頸椎で前弯、胸椎で後湾、腰椎で前弯しています。上半身と下半身のバランスを維持する為に、２つのアーチの作用を成しています。枕を使用することによって脊椎のアーチを崩し、結果的に腰痛や頸部痛を引き起こします。また、枕を使用することによって気道を狭くし、呼吸にも悪影響を及ぼします。枕は封建時代の名残、現代社会に於いては無用の長物です。枕を使用して寝る脊椎動物は自然界には存在しません。慣れるまでの時間には個人差はありますが、慣れてしまえばスッキリとした快適な目覚めが迎えられるはずです。難しいことでもお金がかかることでもありませんので是非お試しください。